私のための健康まとめ!

私が行ったことのまとめをつづります

2016-06-26から1日間の記事一覧

本日もいまさらながらつやつや美肌になる方法の情報を調べてみました。

私がサイトでみてみた情報では、「体内のヒアルロン酸の量は乳幼児の時に一番多く、30代になると一気に減少速度が加速し、40代を過ぎると乳児の時期と比較すると、およそ50%まで激減してしまい、60代を過ぎる頃にはかなり失われてしまいます。」だという人…

やることがないので弾力のある素肌になるケアについて綴ってみた

なんとなく文献で探した限りですが、「本音を言えば、美肌効果を手に入れるためにはヒアルロン酸を1日に200mg程度摂取し続けることが一番いいのですが、ヒアルロン酸を含有する食品や食材はそれほど多くなく、毎日の食事から体内に取り入れるというのは想像…